Limbajul corpului. Ce mesaj verbal se poate accentua prin gesturi fizice, postură şi expresii faciale

Mișcările corpului includ gesturi, postură, mișcări ale capului și ale mâinilor sau mișcări ale întregului corp. Acestea pot fi folosite pentru a întări sau a sublinia ceea ce spune o persoană și oferă, de asemenea, informații despre emoțiile și atitudinile acesteia. Însă, de multe ori se poate întâmpla ca mișcările corpului să fie în contradicție cu ceea ce se exprimă verbal.

Ce spune limbajul corpului despre tine

În timp ce cheia succesului în relațiile personale și profesionale constă în capacitatea de a comunica bine, nu cuvintele pe care le folosești, ci semnele nonverbale sau „limbajul corpului” sunt cele care exprimă mai multe lucruri. Limbajul corporal presupune utilizarea comportamentului fizic, a expresiilor și a manierelor pentru a comunica nonverbal, deseori mai degrabă instinctiv decât conștient.

Toate comportamentele nonverbale – gesturile pe care le faci, postura, tonul vocii, cât de mult contact vizual faci – transmit mesaje puternice. Ele pot pune oamenii în largul lor, pot da încredere și îi pot atrage pe ceilalți spre tine, sau pot jigni, deruta și submina ceea ce încerci să spui. Chiar și când taci, trupul tău continuă să transmită mesaje.

Știri din lume

Dovada că Charlie Chaplin a fost ROMÂN! Cum a devenit prieten cu Ana Aslan

Știri din lume

10 locuri din Maramureș pe care trebuie să le vizitezi. Localnicii își respectă, cu sfințenie,...

Mesajele pe care le transmiți prin gesturile tale

În timp ce vorbești sau asculți, inevitabil îți exprimi sentimentele și reacțiile și prin limbajul corpului, inclusiv prin expresia feței, gesturile și poziția adoptată. Iată o privire asupra semnificației gesturilor pe care voluntar sau involutar le faci.

Gura și buzele

Dacă cineva zâmbește, este un semn bun, nu-i așa? Ei bine, nu tot timpul. Zâmbete sunt diferite și transmit, desigur, lucruri diferite. Același lucru este valabil și pentru poziția buzelor unei peroane.

Zâmbetul

• În cazul unui zâmbet adevărat, autentic, colțurile gurii se întorc în sus, iar ochii se îngustează și se încrețesc la colțuri.
• Zâmbetele nesincere, în general, nu implică ochii. Ele pot apărea ca răspuns la disconfort.
• Un rânjet sau un zâmbet parțial care urmează unei microexpresii de nemulțumire sau dispreț poate sugera nesiguranță, dispreț sau antipatie.
• Un zâmbet însoțit de un contact vizual de durată, o privire lungă sau o înclinare a capului poate sugera atracție.

Buzele

• Buzele comprimate sau îngustate pot sugera neliniște.
• Buzele tremurânde pot sugera teamă sau tristețe.
• Buzele încruntate pot indica furie sau dezacord.
• Buzele deschise, ușor despărțite tind să însemne că cineva se simte relaxat sau, în general, în largul său.

Ochii

Clipitul

Oamenii au tendința de a clipi rapid atunci când sunt supuși unui anumit tip de stres. Este posibil să fi auzit că clipitul rapid sugerează adesea necinste, dar nu este întotdeauna așa. Clipitul cuiva se poate accelera atunci când este:

• lucrează la o problemă dificilă
• se simte inconfortabil
• se teme sau este îngrijorat de ceva

Dilatarea pupilei

De obicei, pupilele se dilată atunci când ai sentimente pozitive față de ceva sau cineva. Ar putea implica atracție romantică, dar nu este întotdeauna cazul. Totodată, dilatarea are loc ca răspuns la excitarea sistemului tău nervos, așa că poți observa, de asemenea, pupilele dilatate atunci când cineva este furios sau speriat.

Atunci când nu îți place ceva, pupilele se vor contracta, de obicei, sau se vor micșora.

Direcția privirii

Ochii tăi tind să urmărească ceea ce te interesează, așa că urmărirea mișcării privirii cuiva îți poate oferi informații despre starea lui de spirit.

Dacă vorbești cu cineva ai cărui ochi se tot rătăcesc spre masa de la bufet, este posibil ca acesta să fie mai interesat să mănânce decât să vorbească în acel moment. Cineva care se uită spre ieșire poate că vrea să plece.

De asemenea, oamenii au tendința de a-și muta privirea în jos sau într-o parte atunci când:

• lucrează la o problemă
• își amintesc informații sau amintiri
• se gândesc la ceva dificil
• blocarea ochilor
  • acoperirea ochilor cu o mână
  • închiderea ochilor pentru scurt timp, cum ar fi o clipire lungă
  • frecarea ochilor
  • strâmbarea ochilor

Blocajul este, în general, inconștient, dar tinde să sugereze ceea ce simțiți cu adevărat. Oamenii își blochează adesea ochii atunci când sunt iritați, neliniștiți sau când se confruntă cu ceva ce nu doresc în mod deosebit să facă. De asemenea, poate sugera dezacord sau reticență.

Mâinile și picioarele

Deși oamenii își folosesc de obicei brațele și picioarele pentru a face gesturi intenționate, mișcările care se produc mai mult instinctiv pot dezvălui multe despre starea lor.

Brațele

Oamenii își încrucișează adesea brațele atunci când sunt:

• vulnerabili
• neliniștiți
• neinteresați să ia în considerare o altă perspectivă

Interesant este că brațele încrucișate pot sugera, de asemenea, încredere. Dacă cineva își încrucișează brațele în timp ce zâmbește, se apleacă pe spate sau arată alte semne de relaxare, probabil că se simte oarecum în controlul situației, mai degrabă decât vulnerabil.

Brațele pot oferi, de asemenea, cuiva un sentiment de protecție. Fii atent la gesturi precum:

• ținerea a ceva la piept
• aducerea unui braț pentru a se sprijini pe un scaun sau pe o masă
• întinderea unui braț pentru a crea distanță
• folosirea unui braț pentru a-l ține pe celălalt la spate

Aceste gesturi sugerează, în mod subconștient, că o persoană nu se simte pe deplin confortabil cu situația și are nevoie să se stabilizeze sau să se protejeze într-un fel.

Mâinile

Mulți oameni fac gesturi pentru a sublinia atunci când vorbesc. Acest lucru poate avea unele beneficii directe, deoarece se spune că tindem să răspundem mai repede la întrebarea cuiva dacă acesta face gesturi în timp ce întreabă.

Cu cât gestul este mai entuziast, cu atât mai multă emoție pe care probabil că o simte cineva. De asemenea, este destul de obișnuit ca oamenii să facă gesturi către cineva de care se simt deosebit de apropiați, adesea fără să își dea seama. Iată la ce ar trebui să fii atent:

• Mâinile întinse cu palmele în sus pot fi o reflectare inconștientă a deschiderii.
• Pumnii strânși pot sugera furie sau frustrare, în special la cineva care încearcă să reprime aceste emoții. Ai putea observa că expresia lor facială rămâne neutră, chiar relaxată.
• Atingerea instinctivă a obrazului ar putea semnala că cineva se gândește cu atenție la ceva sau că este foarte interesat de ceea ce spuneți.

Picioarele 

Picioarele pot arăta nervozitate și neliniște prin:

• bătut
• zdruncinare
• deplasarea de la un picior la altul

Picioarele încrucișate pot sugera, de asemenea, o lipsă de dorință de a asculta ceea ce are cineva de spus, mai ales când brațele sunt și ele încrucișate.

Picioarele pot, de asemenea, să dezvăluie informații. Observă direcția în care sunt orientate în timpul unei conversații. Dacă sunt în direcția opusă, este posibil ca persoana să aibă mai degrabă chef să părăsească conversația decât să o continue. Dacă picioarele sunt îndreptate spre tine, este posibil ca persoana să se bucure de conversație și dorește să o continue.

Poziția corpului

Modul în care cineva stă în picioare sau se așează și locul în care o face îți poate oferi indicii despre cum se simte.

Postura

Postura sau modul în care stai, nu este întotdeauna ușor de controlat, ceea ce o poate face greu de citit. Ea poate totuși să ofere unele indicii, în special atunci când diferă de modul în care o persoană se poartă de obicei.

• Aplecarea pe spate pe un perete sau pe un alt suport poate sugera plictiseală sau dezinteres.
• Aplecarea într-o conversație sau spre cineva sugerează, de obicei, interes sau entuziasm.
• Statul în picioare, uneori cu mâinile în șolduri, poate sugera entuziasm, nerăbdare și încredere.
• Statul în picioare, cu mâinile în lateral, este o poziție de odihnă obișnuită care sugerează dorința de a se implica și de a asculta.
• Sprijinirea capului într-o mână poate arăta interes. Atunci când ambele mâini sprijină capul, poate sugera plictiseală sau oboseală.
• Înclinarea capului sau a corpului într-o parte sugerează interes și concentrare. Poate sugera, de asemenea, atracție, în funcție de alți indicatori ai limbajului corporal.

Distanța

Potrivit heatline.com, distanța fizică pe care o persoană o păstrează atunci când vorbește cu ține poate uneori să îți dea indicii despre starea de spirit sau sentimentele pe care le are față de tine.

Reține că mulți oameni preferă pur și simplu să păstreze o distanță mai mare între ei și ceilalți, în special persoanele pe care nu le cunosc bine.

Pe de altă parte, unii se pot simți obișnuiți cu mai puțin spațiu personal. Este posibil să stea în picioare sau să stea foarte aproape pentru că așa interacționează ei.

• Cineva care stă în mod regulat în picioare sau se așează foarte aproape de tine probabil că se bucură de compania ta.
• Cineva care stă deoparte și face un pas înapoi dacă faci un pas înainte probabil că dorește să mențină o anumită distanță (fizică și emoțională).
• Faptul că stați suficient de aproape pentru a vă atinge sau că vă aplecați într-o conversație, în special cu un zâmbet sau o scurtă atingere, sugerează adesea atracție fizică.
• Ridicarea unei mâini sau a unui braț atunci când faci un pas înapoi sugerează adesea dorința de a avea o barieră fizică sau mai multă distanță.