Care este, de fapt, umiditatea optimă în casă și cum poți s-o menții

Care este, de fapt, umiditatea optimă în casă și cum poți s-o menții. Mulți oameni știu că trebuie să-și mențină locuința curată, dar foarte puțini se gândesc la calitatea aerului pe care-l respiră. Ca să păstram o calitate optimă a acestuia este necesar să ne asigurăm că umiditatea din casă se încadrează în limitele normale. În acest material îți vom prezenta care este, de fapt, umiditatea optimă în locuință și cum poți s-o menții.

Care este, de fapt, umiditatea optimă în casă

Umiditatea reprezintă, de fapt, cantitatea de vapori de apă din aer şi variază în funcţie de temperatura din locuinţă comparativ cu cea de afară. Aceasta este destul de ridicată pe timpul iernii, când temperatura din interior este crescută şi cea de afară este redusă, dar şi din cauza activităților casnice pe care le defășurăm în fiecare zi: duşuri, gătit sau călcat.

Specialiștii spun că umiditatea optimă în casă ar trebui să fie între 30 și 60%, deoarece atunci corpul tău se va simți confortabil. Problema este că nu toată lumea deține un aparat care sa indice nivelul de umiditate. Touși, sunt unele semne care pot indica faptul că umiditatea din casă are valori fie prea mari, fie prea mici.

Tot ceea ce trebuie să faci este să te uiți la ferestre și să observi dacă a apărut condensul. De asemenea, umiditatea din locuinţă creşte riscul de apariţie a mucegaiului. Astfel, pereții și tavanul se pot deteriora. În plus, pot apărea anumite probleme de sănătate, iar orgnismul tău îți dă câteva semnale. În primul rând, poate apărea o senzație de uscăciune la nivelul gurii, al nasului și al gâtului. În al doilea rând, pielea va deveni mult mai uscată și va apărea o senzație de sete permanentă. Mai jos este prezentat nivelul optim de umiditate, în funcție de temperatura de afară:

• La temperaturi între 10 și 20 de grade Celsius, umiditatea din casă ar trebui să se încadreze între 40-50%
• La temperaturi între 0 și 10 grade Celsius, umiditatea din casă ar trebui să se încadreze între 35-45%
• La temperaturi între -10 si 0 grade Celsius, umiditatea din casă ar trebui să se încadreze între 30- 40%

Cum poți s-o menții

Dacă ai observat că umiditatea din casă nu se află la o valoare optimă, atunci trebuie neapărat să acționezi și să o reglezi, deoarece pot apărea probleme de sănătate sau locuința ta poate fi distrusă în timp. Este foarte important să beneficiezi de un aer curat și sănătos, indiferent de vremea de afară. Specialiștii recomandă câteva metode eficiente în acest sens.

Umiditate ridicată

• Achiziționează un dezumidificator
• Folosește aerul condiționat
• Nu ține plantele în interiorul casei
• Izolează locuința
• Verifică instalațiile sanitare și țevile
• Verifică sistemul de ventilație
• Atunci când găteşti, acoperă oală cu un capac
• Achiziţionează-ţi o hotă şi monteaz-o deasupra aragazului
• Aeriseşte în fiecare dimineaţă camera în care ai dormit

Aer uscat în casă

• Achiziționează un dezumidificator
• Verifică ușile și ferestrele (acestea trebuie să se închidă bine)
• Toarnă apă într-un bol și pune-l pe calorifer
• Lasă ușa larg deschisă la baie, mai ales după ce ai făcut duș
• Usucă rufele în casă
• Ține plantele în casă