Home » Life & Style » De ce sughițăm. Cum scapi de sughiț și ce semnal încearcă să transmită organismul

De ce sughițăm. Cum scapi de sughiț și ce semnal încearcă să transmită organismul

Manolică Anca / 25.11.2020, 10:22
De ce sughițăm. Cum scapi de sughiț și ce semnal încearcă să transmită organismul

Te-ai întrebat vreodată de ce sughițăm? Nu, nu vorbește nimeni despre tine! Poate dura doar câteva minute, însă parcă apare în momente total nepotrivite. Iată de ce apare sughițul și care sunt metodele rapide prin care putem scăpa de el, cât ai spune „hâc”.

De ce sughițăm

Sughițul este o contracție involuntară si convulsivă a diafragmei, mușchiul care contribuie la respirație și care separă toracele de abdomen. Este însoțită de un sunet caracteristic, scurt și repetitiv.

De cele mai multe ori, sughițul apare datorită iritării stomacului. Conform specialiștilor, reacția este una de apărare a organismului împotriva unui factor nociv. Un stomac care este foarte plin poate provoca crize de sughiț. Iată și alte cauze:

  • Mâncatul prea rapid al alimente;
  • Băutul unei cantități prea mare de alcool;
  • Aerofagia – înghițirea de prea mult aer;
  • Fumatul;
  • Alimentele prea reci ori fierbinți – are loc o schimbare bruscă a temperaturii din interiorul stomacului;
  • Supraalimentarea;
  • Alimentele picante;
  • Alcoolul;
  • Băuturile carbogazoase;
  • Schimbarea bruscă de temperaturii din încăpere;
  • Consumul gumei de mestecat;
  • Stresul sau anxietatea;
  • Puseul de plâns sau de tuse;
  • Mancatul rapid.

Consumul rapid al unor alimente pot duce la supărarea nervului de lângă esofag, nervul frenic. O altă cauză ar putea fi gazele din stomac care exercită o presiune asupra diafragmei.

Important de reținut este că orice element supărător pentru diafragmă va declanșa sughițul. Există și situații rare în care psihicul este punctul de plecare. De obicei, stresul este factorul declanșator însă acesta va trece odată cu inducerea somnului.

Existp multe metode simple care pot opri sughițul
Existp multe metode simple care pot opri sughițul

Cât timp durează sughițul

Sughițul poate ține de la câteva minute până la câteva ore. Cel care durează mai mult de 48 de ori se numește sughiț persistent, iar cel care durează mai mult de o lună se numește sughiț refractar. Deși apare destul de rar, sughițul refractar poate provoca epuizare, lipsă de somn sau pierdere în greutate. Ambele pot fi semnul unei probleme mai grave de sănătate și se recomandă consultul de specialitate.

Iată cele mai cunoscute cauze ale acestor două tipuri de sughiț:

  • Probleme ale sistemului nervos central, precum cancer, infecții, accident vascular cerebral sau alte leziuni;
  • Probleme ale proceselor chimice care au loc în organism (probleme metabolice), precum scăderea funcției renale sau hiperventilație;
  • O iritație a nervilor din cap, gât sau piept (nervul vag sau frenic);
  • Anestezie;
  • Probleme de sănătate mintală.

Cum scapi de sughiț?

Ignorat, sughițul poate dispărea, uneori, foarte rapid, fără a fi nevoie să se administreze vreun tratament. Însă, în cazul în care suntem deranjați de el, putem apela la câteva remedii de stopare. Cele mai multe implică creșterea nivelului de dioxid de carbon în sânge. Iată câteva dintre ele:

  • Tine-ți respirația și numără rar până la 10;
  • Bea repede un pahar cu apă rece;
  • Fă gargară cu apă rece;
  • Bea suc de lămâie sau oțet;
  • Mănâncă o linguriță de zahăr sau miere;
  • Pune la baza limbii o jumătate de linguriță de zahăr;
  • Relaxează-te și respiră adanc;
  • Respiră într-o pungă de hârtie.

În cazul în care sughițul nu se opreste în ciuda intervențiilor de orice natură și este insoțit de dureri abdominale, febră, respirație greoaie, stare de vomă, tuse cu sange, cere neapărat ajutor de specialitate.

Tratamentul pentru sughiț persistent sau refractar depinde de cauza care stă la baza acestuia și poate varia de la medicamente până la acupunctură sau hipnoză.