Picioare și mâini reci? De ce apare această situație și ce e de făcut

De ce avem mâinile şi picioarele reci. Care sunt cauzele care duc la apariţia acestui fenomen. Specialiştii te sfătuiesc ce este de făcut în acest caz. Ştiai că picioarele şi mâinile nu îţi îngheaţă doar iarna? Explicaţia este uluitoare.

De ce avem picioarele şi mâinile reci

Persoanele care au picioarele şi mâinile reci nu suferă neapărat de circulaţie proastă a sângelui în corp. Medicii demontează acest mit înrădăcinat de atâţia ani şi spun că motivele sunt de altă natură. În marea majoritate a cazurilor, persoanele care suferă de mâini şi picioare reci îngheţate nu au motive de îngrijorare.

Există, totuşi, un număr mic de situaţii care fac excepţia de la regulă, în care se pot semnala probleme grave precum: boala arterială periferică (BAP), reumatismul, lupusul, poliartrita reumatoidă ori o glandă tiroidă deficitară (hipotiroidism).

Când apare sindromul Raynaud

De cele mai multe ori atunci când avem picioarele şi mâinile reci, organismul ne transmite un semnal de alarmă, semn că încearcă să-şi regleze temperatura corpului. Sindromul Raynaud este o afecţiune care afectează degetele de la mâini şi de la picioare din cauza stresului emoţional sau expunerea extremităţilor la temperaturi joase. Deşi nu este o problemă gravă de sănătate, iată câteva simptome care apar imediat:

• Mâini şi picioare înghețate
• Îţi amoreţesc extremităţile
• Simţi dureri la nivelul extremităților
• Degetele de la mâini şi de la picioare îşi pierd din culoare
• Pielea se învinețește
• Hiperemie reactivă

Când e cazul să ne adresăm medicului

Picioare și mâini reci? De ce apare această situație și ce e de făcut. În cele mai multe cazuri, scăpăm de sindromul Raynaud imediat ce extremităţile sunt expuse la temperaturi mari. Mâinile şi picioarele se dezmorţesc la contactul cu apa caldă sau dacă intrăm într-o încăpere care este foarte bine încălzită, însă sunt şi situaţii în care nu mai putem face nimic şi suntem nevoiţi să ajungem la medic. Iată care sunt simptomele care semnalează faptul că mâinile şi picioarele prezintă unele afecţiuni mai serioase:

• Pielea extremităţilor începe să se îngroaşe
• Apariţia unor leziuni
• Crăparea pielii
• Resimţi oboseală
• Modificarea greutății
• Febră
• Dureri articulare
• Apar iritații cutanate.

Dacă nu te confrunţi probleme foarte grave, precum cele expuse mai sus, există câteva trucuri domestice pe care le poţi încerca chiar la tine acasă:

• Purtarea mănuşilor – acestea îţi menţin mâinile calde, mai ales în zilele geroase. Sunt recomandate cele cu un singur deget, deoarece degetele se vor încălzi între ele
• Baia fierbinte – este un remediu cunoscut şi pentru răcelile sezoniere
• Renunţă la consumul de alcool, cofeină și nicotină –  acestea amplifică senzația de mâini și picioare reci
• Purtarea şosetelor din lână – sunt excelente pentru că nu lasă frigul să pătrundă şi îţi va ţine picioarele calde în încălţări
• Purtarea încălţărilor impermeabile – acestea te ajută foarte mult în sezonul ploios, evită umezirea picioarelor
• Masarea picioarelor şi a mâinilor – ajută la circulaţia sângelui

Extremităţile reci nu sunt un motiv de îngrijorare, mai ales pentru cei mai tineri de 55 de ani. Un studiu arată că femeile sunt cele mai predispuse la această afecţiune. Această boală se regăseşte cu precădere în zonele cu climat rece.