Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei apă cu lămâie în fiecare zi. Efecte uimitoare pentru organism

Deoarece primele alimente sau băuturi pe care le consumi imediat ce te trezești au un impact foarte important asupra organismului tău, apa cu lămâie poate fi băutura perfectă pentru dimineață. Asta deoarece ajută la buna funcționare a sistemului digestiv și la eliminarea toxinelor.

Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei apă cu lămâie în fiecare zi

După o noapte de somn, organismul nostru are nevoie de hidratare pentru a elimina toxinele și pentru o bună funcționare a celulelor. Acesta este și motivul pentru care specialiștii ne recomandă ca atunci când ne trezim să bem un pahar cu apă. Ei bine, pentru o hidratare mai bună putem adăuga în acesta și câteva bucăți de lămâie. Acest citric este foarte bogat în vitamina C și antioxidanți care ajută la imunizarea organismului.

Este foarte important de știut că deshidratarea poate avea efecte negative asupra organismului uman, având influențe negative și asupra concentrării. Mai multe studii au arătat că mirosul proaspăt de lămâie poate ajuta la îmbunătățirea productivității. De exemplu dacă avem multe sarcini de realizat și nu ne putem concentra, putem adăuga câteva bucăți de lămâie într-un pahar cu apă călduță și vom resimți efectele imediat.

Știri din lume

Te CRUCEȘTI! Vedetele din România care au fost ÎNȘELATE de parteneri!

Știri din lume

Dovada că Charlie Chaplin a fost ROMÂN! Cum a devenit prieten cu Ana Aslan

Potrivit specialiștilor, apa cu lămâie ar trebui consumată în fiecare zi, deoarece ajută foarte mult la buna funcționare a organismului nostru și aduce nenumărate beneficii pentru sănătate. Specialiștii susțin că un consum zilnic din această băutură reduce riscul de infarct miocardic, ajută la menținerea pielii și reduce apariția ridurilor, elimină constipația și reglează PH-ul din organism.

Beneficiile consumului de apă cu lămâie

• Bineînțeles, acest fruct este o sursă foarte bună de vitamina C, nutrient esențial care ajută organismul împotriva deficiențelor sistemului imunitar;
• Lămâile conțin pectina, o substanță foarte benefică pentru sănătatea colonului, și totodată un puternic antibacterian;
• De asemenea, consumul de apă cu lămâie menține nivelul pH-ului din organism;
• Un pahar cu suc de lămâie dimineața va ajuta organismul la eliminarea toxinelor;
• De asemenea, ajută digestia și incurajează producerea de bilă;
• Totodată, este o sursă foarte bună de acid citric, potasiu, calciu, fosfor și magneziu;
• Un pahar de apă cu lămâie dimineața poate preveni creșterea și înmulțirea bacteriilor patogene care provoacă infecții și boli;
• Poate reduce durerea și inflamațiile articulațiilor, deoarece ajută la dizolvarea sărurilor acidului uric;
• Mai mult de atât, conținutul de potasiu din sucul de lămâie ajută la hrănirea creierului și celulelor nervilor;
• Consumul de apă cu lămâie ajută la fortificarea ficatului prin furnizarea de energie către enzimele hepatice;
• Un paharu de apă cu lămâie poate de asemenea să ajute la echilibrarea nivelelor de calciu și oxigen din ficat;
• Totodată în caz de reflux gastric, un pahar de suc concentrat de lămâie poate ameliora durerea;
• De asemenea, consumul de apă cu lămâie aduce multe beneficii pentru piele și previne formarea de riduri și acnee;
• Un pahar de apă cu lămâie, consumat în fiecare dimineață, ajută la menținerea sănătății și în lupta împotriva problemelor oculare.