Cât e recomandat să stai la solar. Cum să obţii un bronz uniform

Pentru a obține un bronz uniform și sănătos, este important să respecți câteva recomandări legate de durata sesiunilor la solar și de îngrijirea pielii.

Ce trebuie să faci dacă te duci prima dată la solar

Testează rezistența pielii: Începe cu sesiuni scurte, mai ales dacă este prima dată când te expui la razele UV. Îndepărtează bijuteriile și machiajul: Acest lucru va preveni petele neuniforme pe piele. Folosește protecție pentru ochi: Poartă ochelari de protecție UV, deoarece închiderea ochilor nu blochează complet razele ultraviolete. Aplică o cremă pentru bronzare: Aceasta ajută la protejarea și hidratarea pielii. Hidratează-te: Beai multă apă după fiecare sesiune, deoarece razele UV pot usca pielea.

Citeşte şi: Când începe Postul Paştelui în 2025 şi în ce zile este dezlegare la peşte. Ce trebuie să faci în Săptămâna Albă

Cât timp este recomandat să stai la solar

Pentru începători sau pielea sensibilă: Începe cu sesiuni scurte de 3-5 minute. Pentru cei care frecventează solarul: Sesiuni între 6 și 10 minute. Pentru pielea mai închisă sau frecvent utilizatori ai solarului: Sesiuni între 11 și 15 minute.

Cum să obții un bronz uniform

Începe treptat: Dacă este prima dată la solar, începe cu sesiuni scurte (2-3 ori pe săptămână), crescând treptat durata și frecvența pe măsură ce pielea se obișnuiește. Crește numărul sesiunilor: După ce pielea ta nu prezintă semne de iritație (cum ar fi arsuri), poți crește sesiunea la 3-4 ori pe săptămână. După ce ai obținut bronzul dorit: Treci la un program de „mentenanță”, reducând frecvența la 1-2 sesiuni pe săptămână pentru a menține bronzul.

Atenţie, nu exagera cu timpul petrecut la solar și respectă durata recomandată pentru a evita riscurile asupra sănătății pielii.