Ceaiul care reglează glicemia. Protejează sănătatea inimii şi scade colesterolul

Ceaiul care reglează glicemia de la prima cană. Ceaiurile din plante sunt utilizate de secole pentru tratarea diverselor afecțiuni, iar unele dintre ele au efecte surprinzătoare asupra sănătății. Unul dintre cele mai benefice ceaiuri, dar consumat destul de rar de români, este ceaiul de schinduf. Acesta poate ajuta la reglarea glicemiei, reducerea colesterolului și menținerea sănătății inimii, scrie Fanatik.

Ceaiul de schinduf este folosit de mult timp în medicina tradițională din India și Orientul Mijlociu. Cercetările recente au confirmat că acesta poate reduce nivelul de zahăr din sânge chiar după prima utilizare.

Citeşte şi: Cum se prepară ceaiul care curăţă ficatul şi face bine la digestie. Remediul natural oferit de Lidia Fecioru

Datorită conținutului ridicat de fibre solubile, ceaiul de schinduf încetinește absorbția zahărului în intestine, contribuind astfel la menținerea unui nivel stabil al glicemiei. În plus, acesta îmbunătățește sensibilitatea la insulină, ceea ce îl face ideal pentru persoanele care suferă de diabet de tip 2.

Beneficii suplimentare ale ceaiului de schinduf

• eeduce colesterolul – flavonoidele și saponinele din schinduf ajută la scăderea nivelului de colesterol rău (LDL) și împiedică absorbția acestuia în intestin;
• susține sănătatea inimii – prin reducerea colesterolului și stabilizarea glicemiei, acest ceai contribuie la prevenirea bolilor cardiovasculare;
• îmbunătățește digestia – datorită fibrelor solubile, schinduful sprijină digestia și previne constipația;
• echilibrează hormonii – studiile sugerează că ceaiul de schinduf poate ajuta la ameliorarea simptomelor menopauzei și poate influența nivelul de estrogen la femei.

Atenție la posibilele efecte adverse

Deși are multiple beneficii, ceaiul de schinduf poate provoca și reacții alergice la unele persoane. În plus, femeile însărcinate ar trebui să îl evite, deoarece poate stimula contracțiile uterine.

Citeşte şi: Ceaiul mănăstiresc care te ajută să topeşti kilogramele. Reţeta originală de la maica Ecaterina

În concluzie, ceaiul de schinduf este un remediu natural eficient pentru reglarea glicemiei și a colesterolului, având și alte efecte benefice asupra organismului. Cu toate acestea, este recomandat să fie consumat cu precauție și, în cazul unor probleme de sănătate, să fie consultat un medic înainte de utilizare.