10:15
Primăvara aduce zile senine, flori parfumate și o explozie de verdeață, dar pentru milioane de persoane alergice, acest anotimp înseamnă și debutul sezonului polenului. Strănuturile, ochii iritați și nasul înfundat devin simptome frecvente, iar anul acesta, din cauza unor condiții climatice speciale, intensitatea acestor reacții este și mai mare, scrie CSID.
Experții de la Met Office avertizează că în această primăvară nivelul de polen – în special cel de mesteacăn – va atinge cote ridicate. Acest fenomen se datorează iernii blânde și primăverii călduroase din anul anterior, care au creat condiții ideale pentru o producție intensă de polen. În Regatul Unit, primăvara anului 2024 a fost cea mai caldă din istorie, încă din 1884, ceea ce a accentuat și mai mult fenomenul.
Conform NHS, febra fânului se manifestă printr-o serie de simptome supărătoare: strănut frecvent, nas care curge sau se înfundă, mâncărimi la nivelul ochilor, gâtului sau urechilor, dureri de cap și o oboseală persistentă. Aceste manifestări se intensifică de obicei între lunile martie și septembrie, mai ales când afară este cald, umed și vântul bate cu putere.
Chiar dacă nu există un remediu definitiv împotriva febrei fânului, există câteva măsuri simple care pot reduce considerabil expunerea la polen:
Ține geamurile și ușile închise
Este una dintre cele mai eficiente metode de a preveni intrarea polenului în casă. În special în dormitoare, este recomandat să păstrezi ferestrele închise cât mai mult timp.
Evită aerisirea între orele 10:00 și 15:00
Specialistul Glen Peskett atrage atenția că în acest interval nivelul de polen atinge vârful zilnic, mai ales în zilele cu vânt. Dacă dorești să aerisești, alege orele dimineții devreme sau serii târzii, când concentrația de polen este mai scăzută.
Curăță des și schimbă hainele după ce ieși afară
Polenul se lipește ușor de haine, mobilier și textile. Este indicat să-ți schimbi hainele după ce te întorci de afară și să aspiri des, folosind un aspirator cu filtru HEPA.
Evită să usuci rufele în aer liber
Chiar dacă vremea e plăcută, hainele uscate afară pot acumula polen, care ulterior îți poate agrava simptomele. Uscarea în interior rămâne o opțiune mai sigură în sezonul polenului.
Chiar dacă tentanta briză de primăvară ne îndeamnă să deschidem larg ferestrele, este important să ne protejăm sănătatea. Echilibrul este esențial – cu puțină atenție, poți profita de vremea frumoasă fără a-ți agrava simptomele alergice.
Citeşte şi: De ce nu aveau voie românii să-şi închidă balcoanele în perioada lui Nicolae Ceauşescu
În concluzie, sezonul polenului poate fi o provocare, însă prin măsuri simple și eficiente – precum păstrarea ferestrelor închise în intervalele critice și curățarea regulată a casei – poți reduce semnificativ disconfortul. Iar dacă simptomele devin greu de suportat, nu ezita să ceri sfatul unui medic pentru un plan de tratament personalizat.
