Deoarece primele alimente sau băuturi pe care le consumi imediat ce te trezești au un impact foarte important asupra organismului tău, apa cu lămâie poate fi băutura perfectă pentru dimineață. Asta deoarece ajută la buna funcționare a sistemului digestiv și la eliminarea toxinelor.
Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei apă cu lămâie în fiecare zi
După o noapte de somn, organismul nostru are nevoie de hidratare pentru a elimina toxinele și pentru o bună funcționare a celulelor. Acesta este și motivul pentru care specialiștii ne recomandă ca atunci când ne trezim să bem un pahar cu apă. Ei bine, pentru o hidratare mai bună putem adăuga în acesta și câteva bucăți de lămâie. Acest citric este foarte bogat în vitamina C și antioxidanți care ajută la imunizarea organismului.
Este foarte important de știut că deshidratarea poate avea efecte negative asupra organismului uman, având influențe negative și asupra concentrării. Mai multe studii au arătat că mirosul proaspăt de lămâie poate ajuta la îmbunătățirea productivității. De exemplu dacă avem multe sarcini de realizat și nu ne putem concentra, putem adăuga câteva bucăți de lămâie într-un pahar cu apă călduță și vom resimți efectele imediat.
Potrivit specialiștilor, apa cu lămâie ar trebui consumată în fiecare zi, deoarece ajută foarte mult la buna funcționare a organismului nostru și aduce nenumărate beneficii pentru sănătate. Specialiștii susțin că un consum zilnic din această băutură reduce riscul de infarct miocardic, ajută la menținerea pielii și reduce apariția ridurilor, elimină constipația și reglează PH-ul din organism.