Ce să nu mănânci când ai infecție urinară. Alimente de evitat la cistită

Infecțiile urinare sunt foarte frecvente și apar atunci când anumite bacterii, precum E.coli, pătrund în tractul urinar. Studiile arată că peste 85% dintre infecțiile urinare au drept cauză bacteriile ce provin din tractul intestinal sau vaginal.

Există, însă, și situații mai rare în care infecția tractului urinar poate fi cauzată de virusuri sau fungi.

Infecții ale tractului urinar. Simptome

Infecțiile urinare sunt foarte frecvente în viețile noastre, în special în rândul femeilor. Datorită faptului că acestea au un tract urinar mai scurt decât cel al bărbaților, sitemul lor imunitar este mult mai predispus la infecții bacteriene.

Știri din lume

Te CRUCEȘTI! Vedetele din România care au fost ÎNȘELATE de parteneri!

Știri din lume

Dovada că Charlie Chaplin a fost ROMÂN! Cum a devenit prieten cu Ana Aslan

Disconfortul, usturimea, durerea la urinare sau crampele abdominale se numără printre cele mai frecvente simptome ale infecției urinare. În cazuri severe, bolnavul poate avea febră, frisoare sau sânge în urină. Unii dintre factorii ce măresc riscul de contractare a infecției tractului urinar sunt: adiministrarea anumitor tipuri de antibiotice, sexul neprotejat, bacteriile tractului intestinal, amânarea urinării sau consumul anumitor alimente.

Tratamentul pentru infecția urinară se prescrie în urma efectuării uroculturii, test ce scoate la iveală microorganismul cauzator al infecției. Antibiograma va stabili tipul de antibiotic la care bacteria are un grad de sensibilitate crescut.

Pe lângă antibioticele prescrise, se mai pot administra și antiinflamatoare pentru ameliorarea simptomelor neplăcute, până la vindecarea infecției urinare.

Nu există niciun regim alimentar care ar putea trata acest tip de infecție, însă un stil de viață sănătos aduce, cu siguranță, beneficii sistemului tău imunitar.

Ce să nu mănânci atunci când ai infecție urinară

Pentru a te feri de simptomele și efectele neplăcute ale infecției urinare, ar trebui să eviți aportul de:

• Zaharuri – sunt considerate „hrană” pentru aceste bacterii și încetinesc procesul de vindecare în cazul infecției urinare. Băuturile răcoritoare și dulciurile trebuie neapărat evitate în acest caz.
• Cafeina – stimulent ce accelerează circulația sângelui către zona afectată. De preferat este să se evite orice fel de băutură energizantă.
• Fructe acide –  deși sucul acestora ar stimula urinarea, citricele pot cauza inflamarea vezicii urinare și pot irita tractul urinar.
• Alimentele picante și mezelurile – carnea procesată și toate condimentele ce se regăsesc în preparate pot irita vezica urinară și pot crește aciditatea gastrică, mediu propice pentru dezvoltarea bacteriilor.
• Carne roșie – ajută la crearea unui mediu acid în organism. Poți înlocui cu succes acest tip de aliment cu puiul sau peștelte.
• Alcoolul – de asemenea poate provoca iritații ale vezicii urinare.

Ce alimente sunt recomandate dacă suferi de infecție de urinară

Infecția urinară nu este o afecțiune foarte gravă, dar este important să respectăm ceea ce ne este recomandat de către specialiști. Un consum de alimente benefice pentru sănătății vezicii tale urinare și o hidratare corespunzătoare vor ajuta la refacerea mai rapidă a organismului.

Alimente benefice:

• Iaurt, chefir și orice aliment bogat în prebiotice, bacterii benefice florei tractului urinar
• Suc de merișoare – este binecunoscut pentru efectele sale benefice în tratarea cu rapiditate a cistitei
• Legume și fructe – vitaminele și mineralele ajută organismul în lupta cu infecțiile
• Alimente cu un conținut bogat de vitamina C – această vitamină este un bun luptător împtriva bacteriei E.coli, principala bacterie ce cauzează infecția urinară

De asemenea, nu trebuie deloc neglijat consumul de apă în cantități mari. Astfel, toxinele și bacteriile vor fi eliminate mult mai rapid din tractul urinar.

Dar pe lângă alimentație, mai există și alte măsuri ce trebuie luate pentru a asigura procesul de vindecare. Iată câteva sfaturi benefice atât pentru femei, cât și pentru bărbați:

• Evită săpunurile sau pudrele parfumate recomandate pentru igiena intimă
• Menține zona genitală curată
• Șterge bine zona genitală după utilizarea toaletei
• Evită să porți pantaloni prea strâmți
• Optează pentru o lenjerie intimă din bumbac
• Schimbă lenjeria intimă zilnic
• Golește vezica urinară înainte cât și după actul sexual
• Evită să faci băi fiebinți.